jak fajnie

Nawet makaron razowy, sojowy lub durum? No nie, Ty mnie chcesz wszystkiego pozbawić ;) Łykam tylko magnez, więc fajnie, że białka dzięki rybom nie muszę. A jak jest z od czasu do czasu napojami izotonicznymi? Bo pewnie koktajle Herbalife to na 100% nie (moja koleżanka zaczęła to stosować), kawa latte lub chociaż zbożowa? (bo średnio 3 w tyg. latte [...]

[...] przejmuj, weź się za łydkę bo jeżeli to 34cm nie jest błędem to fajnie musisz wyglądać. Jakieś 5 miesięcy temu robiłem podobny cykl tylko zamiast mety prop na kicka i waga jak i obwody przed i po się nie zmieniły ale sporo tłuszczu spaliłem, wygląd poprawił się o wiele i siły też załapałem. Pomyśl może w takich kategoriach, masa to nie wszystko [...]

Fajnie , że można startowac na amatorskim poziomie . Byle za parę lat ta federacja IBFA nie przekształciła się w obecną IFBB amatorów.Szkoda , że w Polsce raczej takich imprez nie ma. Jak by miało się lepsze zaplecze treningowe , formę i znało się angielski w sposób komunikatywny to by też się pojechało ; (

[...] Humor wertuję, ale Asiuniowe posty zawsze fajnie się ogląda ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Banzai Ban-10K "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie [...]

Dzieki za odpowiedz :) To amino dam tak jak mowicie a dibencozide zostawie tak jak mam, bo drogie nie jest, a jak bralem 2caps dziennie to fajnie dzialalo. Jeszcze jedno pytanie. Chcialem u siebie w miescie kupic te KA ale nigdzie nie ma i musze zamawiac z neta i sie teraz zastanawiam czy czasem nie zmienic tego cyklu na Storm+shock. Chociaz jak [...]

R.HESS - próbowałeś,brałeś tyle?? to nie pie***l tu chłopakowi głupot a co moze ma odrazu łyknąć 200 metek? i co dalej? zaleje go jak swinie i bedzie jednym wielkim klopsem,nie nie tedy droga. Osobiscie niedawno jechałem taki cykl fakt , że przedłużyłem do 6 tygodni ale spox. Jechałem standardową piramidkę 1-2-2-2-1-1 (jeden tydzien przedłużyłem) [...]

[...] i do tego bcaa lepiej ? Bo ten Red Wolf dosc duzo kofeiny ma i dosc odczuwalne mam mrowienie i nie wiem czy jest sens do niego druga przedtreningowke mocna dawac :/ tak jak pisalem, to co masz jest jak najbardziej ok, nie ma sensu dokladac wiecej do tego co masz;-) mozna kupic inne produkty zekrnij na 3 zestaw [...]

[...] siedząc 4x8 (13 kg) Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki 4x8 Uginanie rąk z wyciągiem dolnym 3x12 Uginanie rąk na modlitewniku 2x12 Dzisiaj miałem chęci do treningu jak nigdy :D przerwy między seriami to chyba po 15 sek bo mnie rozsadzało żeby coś robić Nie wiem co się stało ale podobało mi się to ;-) Przysiady zeszły na lajcie. Plecy [...]

Powiem tak - są niemal absolutnie konieczne. Często przy upadaniu musisz polecieć jak do przewrotu w przód czy tygryska, jak gość Ci wleci z front kickiem na klatkę, polecisz do tyłu, to nie raz lepiej paść z przewrotem w tył i od razu wstać po tym niż plackiem na glebę, w parterze często trzeba coś tego typu zrobić żeby uciec z poddania, zdobyć [...]

jak to fajnie zrozumiana byc Dzieki. Elzbieta

mysle ze jak na tez staz to całkiem fajnie

[...] zwykle ciężarach. z 88 kg byłem zadowony, więc postanowiłem dołożyć. Niestety przerosło mnie to. 1 powtórzenie wstałem, ale chyba jednak z ciut lekką pomocą więc nie liczę jako rekord, a drugie to masakra. Sztanga mnie zmiażdżyła, dobrze że mnie asekurujący ratował 2) Wyciskanie hantli skos głową w dół 15 kg kg x 10 17,5 kg x 10 17,5 x 8 [...]

ok zmniejsze dawke i zobaczymy co sie bedzie dzialo, nie zalezy mi zeby poszlo nie wiadomo ile, jak przy leczniczych dawkach cos pojdzie bedzie fajnie dzieki wszystkim ktorzy sie wpisali, jesli ktos cos chce dodac to chetnie wyslucham

To już trochę OT, ale zapytam: jaki gameplan miał w tej walce Shogun ? Bo dla mnie to wyglądało na dobry gameplan, tylko że drugi zawodnik też ma gameplan i to raczej nastawiony na neutralizację tego pierwszego. Shogun robił wszystko co mógł. W stójce wyraźnie odstawał, obalić nie był w stanie, a z dołu polował na leg locka jakiegoś. To jak [...]

no i fajnie dziękuje Czyli wszystko działa jak powinno, micha, trening i rośniemy Za tydzień ide na estrogen i prolaktyne Nie wiem czy armidex mnie może odwadniac ale pije mniej a sikam wiecej czasami w nocy 2-3 razy wstaje, bromergon w pierwsze dni powodował zatkany nos lekko i tak jak by na wymioty brało ale już ok jest

hehe - fajnie Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

[...] obróbka termiczna" więc śmiało można smażyć z tego co piszecie. A próbowaliście dodawać oliwę do ziemniaków, ja goruje ziemniaki, odcedzam, dodaje łyżeczkę masła i ok 10 - 15g oliwy i smakuje bardzo fajnie, tylko trzeba dobrze ugnieść. Był kiedyś taki temat, jak urozmaicić jedzenie oliwy, nie jeść jej samej, próbował ktos?

trenu e zaczalbym od 500-600 ew, pewnie dojdsziesz do co najmniej 800. po przerwie 500 susty starczy - jak dobra susta., Do tego fajnie jakis oral byloby dodac :)

Ja dawalem propa jak chodzilem na boks i fajnie ubilo mnie :D

[...] ale tkd czy karate. W kickboksie i mt boksuje się inaczej bo trzeba też kopać kickbokser przegra z bokserem na zasadach boksu a wygra na zasadach kickboksu. Jest taka walka jak andy hug walczy z jakims tajskim championem na zasadach bodazje full conract karate i temu tajowi tak nogi na pysk wchodzily ze nie wiedzial co sie dziejie. Nawet nie [...]